こんばんわー 今日もありがとうございます 突然ですが、小さいお子さんに履かせる靴、何のメーカーを選んでいますか？ ◆定番のニューバランス うちのむすめは1歳 4ヶ月くらいでようやく手放しで歩き出したので、そのタイミングで靴を買うことにしました❗️ フ…

相変わらずダイエット、筋トレは継続しているmonoです❗️ しかし…体重は気にすればするほど減らない むしろ微増…↗︎ なんで、毎日筋トレしてるのに あすけん付けてるのに 毎日体重計のってるのに 一向に痩せないんだー そんな時、旦那さんに言われた一言。 「…

なぜわたしが突然、タンパク質を摂るようになったのかというと… 「手っ取り早く痩せたいから」と、 「痩せた後にもリバウンドしたくない」から、です‼️ 食事制限をして一時的に痩せても、もとの食事量に戻した途端太ってしまったら意味がありませんこちら経…

こんばんわ❗️monoです 3月末から筋トレを始めています しかし…全く痩せません むしろ、自粛長引いて2Kg太りました 痩せない要素はたくさんあるんですけど… 一つ、声を大にして言えることは、 『知識がない』 もしくは、 『持っている知識が間違っていた』 で…

こんばんわ❣️monoです 今日は在宅勤務だったので運動不足解消のためにお昼時間に少し買い物へ ◆誘惑は突然に… いつもとは違う道を通ったばかりに目に入ってしまったものが…ミスタードーナッツ❗️❗️❗️ 今話題の鎧塚シェフが作る抹茶シリーズ気になってたー✨✨✨ …

おはようございます☀monoです。 昨日、ついに、ついにー❗️重〜い腰を上げて、ウォーキングを始めましたー❗️ 在宅勤務の長期化により、慢性運動不足、消費カロリーより摂取カロリーの方が多いためか、体重増加…現状維持のために筋トレはしていますがやはり… 3…

こんばんわ‼️monoです。 今日は昨日とうってかわって快晴☀️でした。 ただし、風が強かったー お昼にこどもを連れてお弁当をもって砂浜が見える公園に行ったのですが、風が ゴミは飛ぶは、こどももじっとしていないわでなかなかご飯が食べれず… 日なたは暖か…

こんにちわmonoです。 ここ最近、スウィーツネタばかりでしたが、実は‼️3月末より筋トレを開始しました‼️ 当初の目的は、ダイエット‍♀️ しかし、スタートした矢先にコロナで休日は自粛モード… それに加えて在宅勤務が始まり、家にひきこもる毎日。そんな時の…