こんにちわ❣️monoです。 今日の3時のおやつは、 濃厚バニラカスタードのシュークリーム（税込129円 セブンイレブン） わたしは普段生クリーム派なのですが、このシュークリームはカスタードが濃厚＆コクがあって本当に美味しいなので、セブンでシュークリー…

おはようございます☀monoです。 昨日、ついに、ついにー❗️重〜い腰を上げて、ウォーキングを始めましたー❗️ 在宅勤務の長期化により、慢性運動不足、消費カロリーより摂取カロリーの方が多いためか、体重増加…現状維持のために筋トレはしていますがやはり… 3…