筋トレ開始‼️

こんにちわ💪monoです。

ここ最近、スウィーツネタばかりでしたが、実は‼️3月末より筋トレを開始しました‼️

当初の目的は、ダイエット👯‍♀️

しかし、スタートした矢先にコロナで休日は自粛モード…

それに加えて在宅勤務が始まり、家にひきこもる毎日。そんな時のストレス解消法はズバリ‼️「食」🍕🍔🍣

筋トレを始めたきっかけは、コロナ前に久しぶりに会った人全員に「あれ？え？前はもっと…」と立て続けに言われたことでして😭

産後太りは気になりつつも見て見ぬふりをして早1年半…

何を着ても「似合わない‼️」、「前はもっとこうだった‼️」と過去の栄光にしがみつつ…

で、始めたんです。ダイエットのための筋トレを💪

ネタはYouTubeで検索し、

「1週間で‼️」とか、「即効果が‼️」とかあま〜い情報にそそのかされながら、その中で続けられそうなものをいくつかピックアップし、紙にメニューを書き、壁にドーンと貼ってスタート😤

※殴り書きなのであえてボカしてます

1週間…ふむふむ。腹筋はじわりじわり筋肉痛がきて効果でてる風的な😎

2週間…なんと‼️ここまでパーフェクトに1日も欠かすことなく継続✨

しかし‼️体重は一向に減らない⁉️

3週間…気づいてしまいました。

在宅勤務が始まり、ストレス発散のためにご飯やおやつを食べる食べる🍘🍬🍫

そして思いました。

「コロナの時期は痩せるために筋トレをするのではなく、現状維持のために筋トレをしよう‼️」と💪💪💪💪💪💪

そして1ヶ月…いつも通りご飯もおやつも食べてるし、夜は飲む🍻こともあるけど、見事に体重が1キロも変化なし✨減ってもいないけど、増えてもいない‼️

筋トレ効果が出るのは3ヶ月〜5ヶ月後だというし、今はおいしいものを食べたいときに好きなだけ食べるために、気長に筋トレしてます🏋🏻‍♀️

継続は力なり✨